Angst voor naalden: hoe hypnose je kan helpen een prik weer ontspannen te ervaren
Alleen al bij het woord injectie voel je de spanning oplopen.
Misschien kijk je op tegen een bloedafname. Stel je een vaccinatie steeds uit. Of voel je je duizelig zodra je een naald ziet. Sommige mensen vallen zelfs flauw voordat de prik überhaupt is gezet.
Als je last hebt van angst voor naalden, weet je dat het veel verder gaat dan “je niet aanstellen”. Je lichaam reageert automatisch. En dat maakt het juist zo frustrerend.
Het goede nieuws is dat daar iets aan te doen is.
Wat is angst voor naalden?
Angst voor naalden, ook wel prikangst of naaldenfobie genoemd, is een veelvoorkomende angst. Je kunt bang zijn voor een injectie, een vaccinatie, een infuus of een bloedafname.
De reactie van je lichaam kan heel verschillend zijn:
- een versnelde hartslag
- zweten of trillen
- misselijkheid
- duizeligheid
- flauwvallen
- een paniekaanval
- het uitstellen of vermijden van medische afspraken
Voor veel mensen voelt het alsof ze de controle verliezen.
Waarom reageert je lichaam zo heftig?
Je onbewuste brein heeft ooit geleerd dat een naald gevaar betekent.
Dat kan komen door een vervelende ervaring in het verleden, een pijnlijke behandeling of zelfs doordat je als kind bent geschrokken.
Vanaf dat moment hoeft je brein alleen nog maar een naald te zien of eraan te denken en het zet direct het alarmsysteem aan.
Dat gebeurt automatisch.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat jouw brein denkt dat het jou beschermt.
Hoe helpt hypnose bij angst voor naalden?
Hypnose richt zich op het onbewuste deel van je brein waar deze automatische reactie is opgeslagen.
Tijdens een hypnosesessie ga je in een diepe staat van ontspanning. Hierdoor wordt het makkelijker om de koppeling tussen een naald en gevaar los te laten.
Je onbewuste leert dat een prik misschien niet prettig is, maar ook niet iets waarvoor het complete alarmsysteem hoeft af te gaan.
Daardoor ervaren veel mensen meer rust wanneer ze een bloedafname, vaccinatie of injectie moeten ondergaan.
Weer zonder spanning naar een afspraak
Het mooiste resultaat is niet dat je ineens fan wordt van naalden.
Het mooiste resultaat is dat een prik geen groot probleem meer is.
Je plant een afspraak zonder er dagen van tevoren tegenop te zien. Je kunt rustig blijven zitten tijdens een bloedafname. Of je haalt eindelijk die vaccinatie waar je al zo lang tegen opziet.
Niet omdat je jezelf hebt gedwongen.
Maar omdat je brein anders heeft geleerd te reageren.
Kan hypnose helpen bij prikangst of een naaldenfobie?
Ja. Hypnose kan een effectieve behandeling zijn bij angst voor naalden, prikangst en een naaldenfobie. Door te werken met het onbewuste brein wordt niet alleen de spanning verminderd, maar wordt ook de automatische angstreactie aangepakt die de klachten in stand houdt.
Iedereen beleeft angst op zijn eigen manier. Daarom stemmen we iedere behandeling af op jouw persoonlijke situatie.
Laat prikangst je gezondheid niet in de weg staan
Het zou jammer zijn als angst ervoor zorgt dat je noodzakelijke medische onderzoeken, vaccinaties of bloedonderzoek blijft uitstellen.
Bij Hypnopraktijk Remi help ik mensen om de grip van angst los te laten. Ook wanneer die angst ontstaat bij naalden, injecties of bloedafnames.
Zodat je weer met meer rust naar een afspraak kunt gaan en de keuzes kunt maken die goed zijn voor jouw gezondheid.
Want een naald duurt vaak maar een paar seconden. De opluchting dat de angst verdwenen is, kan je nog jarenlang ervaren.
