“Ik mag niet huilen!” schreeuwde ze…

“Ik mag niet huilen!” schreeuwde ze…

We kennen het allemaal wel: dat knagende gevoel dat ergens diep van binnen borrelt, maar dat je keer op keer wegdrukt. Huilen? Daar hebben we geen tijd voor, geen ruimte voor, of erger nog… geen toestemming voor. In onze samenleving denken velen van ons dat het moet, om maar door te gaan. We moeten sterk zijn, doorzetten, en vooral niet zwak lijken. Maar wat als ik je vertel dat het onderdrukken van emoties ons op de lange termijn eigenlijk meer kwaad doet dan goed?

Veel mensen die bij mij in de stoel komen zitten, hebben jarenlang hun tranen ingehouden. Ze voelen een knoop in hun maag, spanning op hun borst, of een last op hun schouders. Maar waar komen die spanningen vandaan? Vaak zijn het onderdrukte emoties, vastgezet in het lichaam. Huilen is een natuurlijk manier om spanning los te laten maar wordt vaak als zwakte gezien. En daar gaat het mis.

Onderdrukte emoties werken als een bal die je onder water probeert te houden: je kunt het een tijdje volhouden, maar vroeg of laat schiet hij omhoog. Hypnose biedt een zachte, veilige weg om die bal te laten drijven. Het gaat niet om je overweldigen met emoties, maar juist om ze op een natuurlijke manier toe te laten en te verwerken.

Tijdens de sessie sprak ik met haar onbewuste, ik mag niet huilen schreeuwde ze en liet daar al haar oude belemmerende overtuigingen los, zoals het idee dat huilen een teken van zwakte was. Ze kreeg de ruimte om te voelen wat ze al die tijd had weggestopt.

Tijdens de sessie had  ze eindelijk weer kunnen huilen, en dat voelde bevrijdend. Tranen zijn niet alleen een teken van verdriet… ze zijn een teken van genezing, een fysieke uiting van loslaten.

Durf jij weer te huilen?

Ik help je graag!